Suplimente pentru Stres, Depresie & Insomnii

Un stil de viata agitat, cu un program prelungit de munca si fara odihna suficienta poate cauza stres, care este periculos pentru sanatate. Alaturi de starea de stres si oboseala, poate sa apara anxietatea, o tulburare caracterizata de starea permanenta de neliniste, care determina reactii de teama, agitatie si nesiguranta. Senzatia permanenta de ingrijorare poate fi insotita si de dificultati de concentrare, migrene, transpiratie excesiva si sindrom de colon iritabil. Aceste simptome se pot ameliora prin medicatie si terapie si miscare fizica sau diverse activitati in aer liber. Cele mai bune suplimente alimentare pentru stres si anxietate sunt cele pe baza de magneziu, avand efect relaxant asupra sistemului nervos, combat anxietatea si emotiile puternice.

Pentru anxietate, se recomanda tratamentul cu vitamine din complexul B (B2, B3, B6, B12) care sustin o stare de spirit pozitiva. De asemenea suplimentele alimentare ce contin vitamina A pot ameliora simptomele anxietatii. Cele mai bune calmante pe baza de plante sunt cele cu busuioc, care ajuta corpul sa faca fata stresului si protejeaza sistemul nervos, si ashwagandha, un remediu ayurvedic care are proprietati antistres incredibile, diminueaza starile de nervozitate, reduce nivelul de cortizol si este antioxidant, ceea ce inseamna ca protejeaza corpul de efectele devastatoare de imbatranire si slabire a sistemului imunitar, ale stresului.

Stresul și stilul de viață agitat pe care îl avem sunt principalii factori care ne cauzează insomnii, persoanele care sufera de insomnie fiind de patru ori mai predispuse depresiei, mai susceptibile bolilor cronice, mai predispuse accidentarilor la serviciu, in deplasari sau acasa si mai putin capabile sa isi indeplineasca sarcinile cotidiene. Stresul afecteaza in mod egal barbatii si femeile si are un impact major asupra starii generale de sanatate.

Natura ne pune la dispozitie numeroase remedii de calmare si relaxare psihica, pentru un somn odihnitor: valeriana - este un extract vegetal folosit inca din timpuri stravechi pentru tratarea insomniei si irascibilitatii si poate fi administrat sub forma de picaturi sau capsule, lavanda - uleiul de lavanda poate induce somnul prin mirosul sau, iar specialistii sunt de parere ca ar trebui sa il folosim in timpul baii de seara pentru a ne relaxa complet inainte de culcare, iar ceaiul de lavanda este unul dintre cele mai puternice sedative naturale, un supliment care iti garanteaza un somn linistit si starea de liniste, ceaiul de musetel- te ajuta sa adormi mai usor si mai linistit.

De asemenea, poti apela si la somniferele pe baza de plante care se pot administra fara reteta, si anume: laptisorul de matca, melatonina sau ginkgo biloba. Si copiii pot fi afectati de insomnie,iar in cazul acesta puteti apela la picaturile pentru un somn linistit, pe care le puteti dizolva in apa sau ceai.

Depresia este o tulburare a dispozitiei care provoaca un sentiment persistent de tristete si/ sau pierderea interesului fata de activitatile care va aduceau bucurie candva. Denumita si tulburarea depresiva majora, aceasta afecteaza modul in care te simti, gandesti si te comporti si poate duce la o varietate de probleme, atat emotionale, cat si fizice. Suplimentele naturiste create pentru mentinerea echilibrului psiho-emotional au la baza plante care actioneaza in mai multe directii pentru a instala o stare generala de bine si pentru sustinerea sanatatii sistemului nervos.

Printre cele mai eficiente leacuri impotriva depresiei se regasesc: sunatoarea - planta cea mai cunoscuta ca remediu natural impotriva depresiilor usoare si moderate si are efecte imediate in restabilirea planului emotional, consumul de ceai de ginseng si verbina poate avea efecte benefice in depresiile de forma moderata, iar lavanda si menta au o actiune relaxanta. Indiferent de problema cu care te confrunti, in magazinul nostru online gasesti oferte la suplimentele pentru stres, depresie si insomnii, la cele mai bune preturi!